Découverte et Initiation (calendrier)

Découvertes et initiations de Marche Nordique -  printemps 2021

 

Suite aux décisions du 25 mars, il est spécifié que l'entraineur ne peut dispenser des séances qu'à 3 personnes maximum.

Cela va à l'encontre de notre pédagogie qui est l'émulation et la stimulation par le groupe ainsi que la convivialité.   

Nous avons donc décidé de post-poser le programme jusqu'aux nouvelles décisions


Comme vous, nous espérons que la reprise aura lieu le 1er mai

 

Le programme des initiations se trouve en-dessous du tableau des découvertes

Réservation obligatoire de préférence par mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

ou via formulaire en ligne

Règle COVID : masque à l'arrivée et à la fin du cours

Renseignements complémentaires : Josiane au 0477/977.354

La découverte vous offre un premier contact avec la marche nordique et ne vous engage pas pour les 5 cours d’initiation qui suivent.

prix : 10€, prêts des bâtons inclus - durée : 1h30 (- 16ans & étudiants RCAE : 5€)

Région Liège - Verviers ( contact Josiane 0477/977.354 )

Liège
sam 14h 10/04  

Parc de la Boverie RV dans l'allée du musée

Seraing
dim 10h 11/04  

Mare aux joncs - av. du Ban (près du BBQ)

Alleur dim 10h 11/04  

Parking à côté du parc rue de la résistance

Argenteau * sam 10h 17/04  

Centre médical 19, rue Saint Rémy à Argenteau

Angleur dim 10h
18/04  

Rue Belle Jardinière (parking foot)

Battice

dim 10h 18/04   Parking du Fort de Battice

*Argenteau (contact centre paramédical 04/387.60.37)

Cours adaptés aux personnes en convalescence, en post-revalidation, ...

Région Aywaille-Sprimont-Esneux ( contact Michel 0497/135 883)

Esneux sam 10h30

17/04

Promenade Delsaux - rue Iris Crahay à Esneux

Hamoir

sam

14h30

17/04

RV parking devant l'entrée du centre sportif, rue du Moulin 11b

Aywaille

dim

10h30

18/04

RV parking derrière la chapelle, juste après le Delhaize (rue Dieupart 39), à droite en venant de l'autoroute 

 

Région Namur - Huy ( contact Philippe 0475/750 891)

Modave sam 10h

24/04

Parking du château
Fumal (Huy - Braives) jeu

18h

29/04

Parking place de la Gare à Fumal
Namur - Gelbressée
dim

9h

18/04

Rue Notre Dame du Vivier à Gelbressée (parking du terrain de foot)
Namur - Gelbressée
dim

9h

25/04

Rue Notre Dame du Vivier à Gelbressée (parking du terrain de foot)

***Séance découverte gratuite en collaboration avec DECATHLON

 

Région Marche en Famenne : Club LETS'GO NORDIC WALKING

Pour plus d'informations, contacter Béatrix 0473/66 87 95 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 


 

PROGRAMME DES INITIATIONS -  été / automne 2020

 

LIEU

HEURE

Cours 1

DECOUVERTE

Cours 2

MAIN

Cours 3

POSTURE

Cours 4

ROTATION

Cours 5

PIED

Cours 6

RECAP.

Liège sam 14h 10 avr
17 avr
24 avr
1 mai
8 mai
15 mai
Seraing dim 10h 11 avr
18 avr
25 avr
2 mai
9 mai
16 mai
Alleur dim 10h 11 avr
18 avr
25 avr
2 mai
9 mai
23 mai
Argenteau sam 10h 17 avr
24 avr
1 mai
8 mai
22 mai
29 mai
Esneux sam 10h30 17 avr
24 avr
8 mai
15 mai
22 mai
29 mai
Hamoir sam 14h30 17 avr
24 avr
8 mai
15 mai
22 mai
29 mai
Aywaille dim 10h30 18 avr
25 avr
2 mai
9 mai
16 mai
23 mai
Angleur dim 14h
18 avr
25 avr
2 mai
9 mai
16 mai
23 mai
Battice dim 14h
18 avr
25 avr
2 mai
9 mai
23 mai
30 mai
Namur - Gelbressée dim 11h 18 avr (9h) 25 avr 2 mai 9 mai 23 mai 30mai
Modave  sam 10h 24 avr
1 mai
8 mai
22 mai
29 mai
5 juin
Namur - Gelbressée dim 9h
25 avr
2 mai
9 mai
23 mai
30 mai
6 juin (10h)
Huy - Fumal jeu 18h
29 avr
6 mai
20 mai
27 mai
3 juin
10 juin

L’inscription pour le cycle d’initiation se fait à l’issue de la découverte.

         Il est possible de suivre les cours sur des cycles différents (si place disponible) mais il est préférable de respecter l’ordre des cours

Stage d’initiation(***) : les 5 séances de 1h30 : 50 euros

Enfants (accompagnés d’un parent) de 10 à 16 ans et étudiants affiliés au RCAE : 25 euros

(***) Si le groupe est d’au moins 6 participants. Dans le cas contraire, le stage est reporté.

La location des bâtons durant les cours est comprise dans le prix

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