Découverte et Initiation (calendrier)

Découvertes de Marche Nordique -  printemps 2020

(programme des initiations se trouve en-dessous du tableau des découvertes)

Réservation obligatoire de préférence par mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

ou via formulaire en ligne

Renseignements complémentaires : Josiane au 0477/977.354

La découverte vous offre un premier contact avec la marche nordique et ne vous engage pas pour les 5 cours d’initiation qui suivent.

prix : 10€, prêts des bâtons inclus - durée : 1h30 (- 16ans & étudiants RCAE : 5€) - sauf Midis Nordiques : 1h

Région Liège - Verviers ( contact Josiane 0477/977.354 )

Seraing    

01/03 10h

  mare aux joncs - av du Ban (près du BBQ)
Argenteau (*)
   

07/03 10h

  centre médical Saint Rémy à Argenteau
Liege -  parc de la Boverie     07/03 10h   RV dans l'allée du musée
Battice     08/03 10h   Parking du Fort de Battice
Grivegnée parc Nicolas Spiroux         RV à l'entrée du hall omnisports, parking football
Angleur    

 

 

parking du FC, rue de la Belle Jardinère 115

Chaudfontaine**        

Parc de Hauster. RV près de  l'entrée du château des Thermes

Seraing     18/04 10h   mare aux joncs - av du Ban (près du BBQ)
Liege -  parc de la Boverie    

20/04 18h

  RV dans l'allée du musée
Argenteau (*)    

09/05 10h

  centre médical Saint Rémy à Argenteau
Alleur    

17/05 10h

 

Parking à côté du parc rue de la résistance à Alleur

Battice    

24/05 14h

 

Parking du Fort de Battice

*Argenteau (contact centre paramédical 04/387.60.37)

Cours adaptés aux personnes en convalescence, en post-revalidation, ...

 **   Réservation auprès de centre sportif  de Chaudfontaine 04/361.04.23 - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

  ***Séance découverte gratuite en collaboration avec DECATHLON

 

Région Aywaille-Sprimont-Esneux ( contact Michel 0497/135 883)

Poulseur 01/03 10h30

 

à déterminer le long de l'Ourthe et île du Lion
Esneux (**)

25/04 10h30

  

promenade Delsaux - rue Iris Crahay à Esneux

Aywaille 25/04 14h30

 

rv parking cimetière, après le Delhaize en venant de l'autoroute

 (**) séance gratuite car offerte par Administration Communale d'Esneux

Région Namur - Huy ( contact Philippe 0475/750 891)

Namur - Loyers (***)

29/02 14h

Rendez-vous à l'accueil du magasin DECATHLON
Namur

01/03 10h

08/03 9h

Rue Notre Dame du Vivier à Boninne/Gelbressée (parking du terrain de foot)
Huy - Braives

23/04 17h30

Parking place de la Gare à Fumal

***Séance découverte gratuite en collaboration avec DECATHLON

 

Région Marche en Famenne : Club LETS'GO NORDIC WALKING

Pour plus d'informations, contacter Béatrix 0473/66 87 95 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 


 

PROGRAMME DES INITIATIONS -  été / automne 2020

 

LIEU

HEURE

Cours 1

DECOUVERTE

Cours 2

MAIN

Cours 3

POSTURE

Cours 4

ROTATION

Cours 5

PIED

Cours 6

RECAP.

Seraing 10h 01/03 08/03 15/03 22/03 29/03 05/04
Poulseur 10h30 01/03 08/03 15/03 22/03 29/03 05/04
Namur (Boninne/Gelbressée) 11h 01/03 (10h) 08/03 15/03 22/03 29/03 05/04
Argenteau 10h
07/03 14/03 28/03 04/04 18/04 25/04
Liège - parc Boverie  10h 07/03 14/03 21/03 28/03 04/04 11/04
Grivegnée              
Angleur

 

           
Namur (Boninne/Gelbressée)  9h 08/03 15/03 22/03 29/03 05/04

19/04

Battice 10h
08/03 15/03 29/03 05/04 19/04 26/04
Seraing  10h 18/04 19/04 25/04 26/04 09/05 10/05
Liège - parc Boverie 18h 20/4 27/04 04/05 11/05 18/05

25/05

Chaudfontaine            

 

Huy - Braives 17h30 23/04 07/05 14/05 28/05 04/06 11/06
Esneux 10h30
25/04 (**)
09/05 16/05 23/05 30/05 06/06
Aywaille  14h30 25/04 09/05 16/05 23/05 30/05 06/06
Argenteau 10h 09/05 16/05 23/05 30/05 06/06 13/06
Alleur 10h 17/05 24/05 31/05 07/06 14/06 21/06
Battice 14h 24/05 31/05 07/06 14/06 21/06 28/06
Namur (Décathlon Loyers) (***)              
Huy - Braives              

         (**)séance gratuite car offerte par Administration Communale d'Esneux

L’inscription pour le cycle d’initiation se fait à l’issue de la découverte.

         Il est possible de suivre les cours sur des cycles différents mais il est préférable de respecter l’ordre des cours

Stage d’initiation(***) : les 5 séances de 1h30 : 50 euros

 Enfants (accompagnés d’un parent) de 10 à 16 ans et étudiants affiliés au RCAE : 25 euros

 (***) Si le groupe est d’au moins 6 participants. Dans le cas contraire, le stage est reporté.

 La location des bâtons durant les cours est comprise dans le prix

Réservation obligatoire par mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.  ou via le formulaire "contact"