Découverte et Initiation (calendrier)

Découvertes de Marche Nordique -  été - automne 2020

(programme des initiations se trouve en-dessous du tableau des découvertes)

Réservation obligatoire de préférence par mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

ou via formulaire en ligne

Règle COVID : masque à l'arrivée et à la fin du cours

Renseignements complémentaires : Josiane au 0477/977.354

La découverte vous offre un premier contact avec la marche nordique et ne vous engage pas pour les 5 cours d’initiation qui suivent.

prix : 10€, prêts des bâtons inclus - durée : 1h30 (- 16ans & étudiants RCAE : 5€)

Région Liège - Verviers ( contact Josiane 0477/977.354 )

Fléron - parc de Grimonprés

  dimanche 06/09 16h   rue Charles Deliège - parking au niveau de la résidence, près de l'entrée du parc

Liege -  parc de la Boverie

  mercredi 09/09 18h   RV dans l'allée du musée
Awans - centre sportif ****   samedi 12/09 10h  

  rue de l'Eglise, 21

Seraing - Bois de la Vecquée   dimanche 13/9 10h  

 mare aux joncs - av du Ban (près du BBQ)

1er route à droite en venant de Boncelles

Chaudfontaine -  parc de Hauster **  

dimanche

13/9 13h30 
 

RV r de Hautster, près de l'entrée du château des Thermes

Argenteau *   samedi 19/9 10h  

centre médical 19, rue Saint Rémy à Argenteau

Alleur   dimanche 20/9 10h   

Parking à côté du parc rue de la résistance à Alleur

Battice

  dimanche 27/9 14h   Parking du Fort de Battice
Liege -  parc de la Boverie   samedi 31/10 10h  

RV dans l'allée du musée

Seraing - Bois de la Vecquée   dimanche 8/11 10h  

 mare aux joncs - av du Ban (près du BBQ)

1er route à droite en venant de Boncelles

Fléron - parc de Grimonprés   dimanche 8/11 14h  

 rue Charles Deliège - parking au niveau de la résidence, près de l'entrée du parc

*Argenteau (contact centre paramédical 04/387.60.37)

Cours adaptés aux personnes en convalescence, en post-revalidation, ...

 **   Réservation auprès de centre sportif  de Chaudfontaine 04/361.04.23 - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.    

  ***Séance découverte gratuite en collaboration avec DECATHLON

 **** Inscriptions : Benoit Marchal  -  Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - 04/265.97.74

 

Région Aywaille-Sprimont-Esneux ( contact Michel 0497/135 883)

Aywaille Sam 12/09 10h30

 

RV parking derrière la chapelle, juste après le Delhaize (rue Dieupart 39), à droite en venant de l'autoroute

Hamoir

Sam 12/09 14h30

 

 RV parking devant l'entrée du centre sportif, rue du Moulin 11b

Esneux 

Dim 13/09 10h30

  

promenade Delsaux - rue Iris Crahay à Esneux

 

Région Namur - Huy ( contact Philippe 0475/750 891)

Huy - Braives

je 10/09 18h

Parking place de la Gare à Fumal
Modave

sam 19/09 10h

Parking du château de Modave
Namur

dim 20/09 10h

Rue Notre Dame du Vivier à Boninne/Gelbressée (parking du terrain de foot)
Namur - Loyers (***)

sam 26/09 14h

Rendez-vous à l'accueil du magasin DECATHLON, déplacée à Gelbressée (voir ci-dessus)

***Séance découverte gratuite en collaboration avec DECATHLON

 

Région Marche en Famenne : Club LETS'GO NORDIC WALKING

Pour plus d'informations, contacter Béatrix 0473/66 87 95 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 


 

PROGRAMME DES INITIATIONS -  été / automne 2020

 

LIEU

HEURE

Cours 1

DECOUVERTE

Cours 2

MAIN

Cours 3

POSTURE

Cours 4

ROTATION

Cours 5

PIED

Cours 6

RECAP.

Fléron 16h dim 6/9 dim 13/9 dim 20/9 dim 27/9 dim 4/10 dim 11/10
Liège - Boverie 18h /14h mer 9/9 à 18h samedi 12/9 14h sam 19/9 sam 26/9 sam 3/10 sam 10/10
Huy Braives (Fumal) 18h je 10/09 je 17/09 je 24/09 je 01/10 je 08/10 je 15/10
Awans 10h sam 12/9 sam 19/9 sam 26/9 sam 3/10 sam 10/10 sam 17/10
Aywaille 10h30 sam 12/9 sam 19/9 sam 26/9 sam 3/10 sam 10/10 sam 17/10
Hamoir 14h30 sam 12/9 sam 19/9 sam 26/9 sam 3/10 sam 10/10 sam 17/10
Seraing 10h dim 13/9 dim 20/9 dim 27/9 dim 4/10 dim 11/10 dim 18/10
Esneux 10h30 dim 13/9 dim 20/9 dim 27/9 dim 4/10 dim 11/10 dim 18/10
Chaudfontaine 13h30 dim 13/9 dim 20/9 dim 27/9 dim 4/10 dim 11/10 dim 18/10
Argenteau 10h sam 19/9 sam 26/9 sam 3/10 sam 17/10 sam 31/10 sam 07/11
Alleur 10h dim 20/9 dim 27/9 dim 4/10 dim 11/10 dim 18/10 dim 08/11
Namur 11h dim 20/09 (10h) dim 27/09 dim 04/10 dim 11/10 dim 18/10 dim 25/10
Namur 10h sam 26/9 (14h) sam 3/10 sam 10/10 sam 17/10 sam 24/10 sam 7/11
Battice 14h dim 27/9 dim 4/10 dim 11/10 dim 18/10 dim 8/11 dim 15/11
Namur 9h 26/9 (14h)
4/10 11/10 18/10 25/10 8/11

         (**)séance gratuite car offerte par Administration Communale d'Esneux

L’inscription pour le cycle d’initiation se fait à l’issue de la découverte.

         Il est possible de suivre les cours sur des cycles différents mais il est préférable de respecter l’ordre des cours

Stage d’initiation(***) : les 5 séances de 1h30 : 50 euros

 Enfants (accompagnés d’un parent) de 10 à 16 ans et étudiants affiliés au RCAE : 25 euros

 (***) Si le groupe est d’au moins 6 participants. Dans le cas contraire, le stage est reporté.

 La location des bâtons durant les cours est comprise dans le prix

Réservation obligatoire par mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.  ou via le formulaire "contact"