Découverte et Initiation (calendrier)

Découvertes de Marche Nordique -  été - automne 2020

En raison de la crise sanitaire, nos activités sont suspendues. Les séances des cycles en cours recommenceront dès que la situation le permettra. Les séances découvertes et les nouveaux cycles d'initiation seront programmés à partir de février et de mars 2021.

(programme des initiations se trouve en-dessous du tableau des découvertes)

Réservation obligatoire de préférence par mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

ou via formulaire en ligne

Règle COVID : masque à l'arrivée et à la fin du cours

Renseignements complémentaires : Josiane au 0477/977.354

La découverte vous offre un premier contact avec la marche nordique et ne vous engage pas pour les 5 cours d’initiation qui suivent.

prix : 10€, prêts des bâtons inclus - durée : 1h30 (- 16ans & étudiants RCAE : 5€)

Région Liège - Verviers ( contact Josiane 0477/977.354 )

Awans - centre sportif ****   samedi  (fév-mars)  

rue de l'Eglise, 21

Chaudfontaine -  parc de Hauster **  

dimanche

(fév-mars)
 

RV r de Hautster, près de l'entrée du château des Thermes

Argenteau *   samedi (fév-mars)  

centre médical 19, rue Saint Rémy à Argenteau

Alleur   dimanche (fév-mars)
 

Parking à côté du parc rue de la résistance

Battice

  dimanche (fév-mars)   Parking du Fort de Battice
Liege -  parc de la Boverie   samedi 31/10 10h  

RV dans l'allée du musée

Seraing - Bois de la Vecquée   dimanche 8/11 10h  

mare aux joncs - av du Ban (près du BBQ)          1ère route à droite en venant de Boncelles

Fléron - parc de Grimonprés   dimanche 8/11 14h  

rue Charles Deliège - parking au niveau de la résidence, près de l'entrée du parc

*Argenteau (contact centre paramédical 04/387.60.37)

Cours adaptés aux personnes en convalescence, en post-revalidation, ...

 **   Réservation auprès de centre sportif  de Chaudfontaine 04/361.04.23 - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.    

  ***Séance découverte gratuite en collaboration avec DECATHLON

 **** Inscriptions : Benoit Marchal  -  Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - 04/265.97.74

 

Région Aywaille-Sprimont-Esneux ( contact Michel 0497/135 883)

Aywaille fév-mars

 

RV parking derrière la chapelle, juste après le Delhaize (rue Dieupart 39), à droite en venant de l'autoroute

Hamoir

fév-mars

 

RV parking devant l'entrée du centre sportif, rue du Moulin 11b

Esneux 

sam 31/10 10h30

  

promenade Delsaux - rue Iris Crahay à Esneux

 

Région Namur - Huy ( contact Philippe 0475/750 891)

Huy - Braives

fév-mars

Parking place de la Gare à Fumal
Modave

fév-mars

Parking du château de Modave
Namur

fév-mars

Rue Notre Dame du Vivier à Gelbressée (parking du terrain de foot)
Namur - Loyers (***)

fév-mars

Rendez-vous à l'accueil du magasin DECATHLON

***Séance découverte gratuite en collaboration avec DECATHLON

 

Région Marche en Famenne : Club LETS'GO NORDIC WALKING

Pour plus d'informations, contacter Béatrix 0473/66 87 95 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 


 

PROGRAMME DES INITIATIONS -  été / automne 2020

 

LIEU

HEURE

Cours 1

DECOUVERTE

Cours 2

MAIN

Cours 3

POSTURE

Cours 4

ROTATION

Cours 5

PIED

Cours 6

RECAP.

Argenteau 10h sam 19/9 sam 26/9 sam 3/10 sam 17/10 sam 31/10 sam 07/11
Alleur 10h dim 20/9 dim 27/9 dim 4/10 dim 11/10 dim 18/10 dim 08/11
Namur 10h sam 26/9 sam 3/10 sam 10/10 sam 17/10 sam 07/11 sam 14/11
Battice 14h dim 27/9 dim 4/10 dim 11/10 dim 18/10 dim 08/11 dim 15/11
Namur 9h 26/9 (14h)
dim 4/10 dim 11/10 dim 18/10 dim 08/11 dim 15/11
Boverie 10h sam 31/10 sam 7/11 sam 14/11 sam 21/11 sam 28/11 sam 5/12
Esneux 10h30 sam 31/10 sam 7/11 sam 14/11 sam 21/11 sam 28/11 sam 5/12
Seraing 10h dim 8/11 dim 15/11 dim 22/11 dim 29/11 dim 6/12 dim 13/12
Fléron 14h dim 8/11 dim 15/11 dim 22/11 dim 29/11 dim 6/12 dim 13/12

         (**)séance gratuite car offerte par Administration Communale d'Esneux

L’inscription pour le cycle d’initiation se fait à l’issue de la découverte.

         Il est possible de suivre les cours sur des cycles différents mais il est préférable de respecter l’ordre des cours

Stage d’initiation(***) : les 5 séances de 1h30 : 50 euros

 Enfants (accompagnés d’un parent) de 10 à 16 ans et étudiants affiliés au RCAE : 25 euros

 (***) Si le groupe est d’au moins 6 participants. Dans le cas contraire, le stage est reporté.

 La location des bâtons durant les cours est comprise dans le prix

Réservation obligatoire par mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.  ou via le formulaire "contact"